A BIOTECH.SHOP.HU ajánlásával

Magasság:
Nyakméret:
Derékméret:
Csípő (*nők):
Testsúly:
Nem:


Kor:
évek.
Aktivitás:
http://ramui.com
  
*BMR: *BMR:
A hagyományos módszer a BMR-es (ahol a Basal Metabolic Rate jelentése az “alap anyagcsere”). A BMR jelzi azt az energiamennyiséget, melyet szervezetünk nyugalmi állapotban éget el.
*BMI: A BMI egy angol kifejezés - Body Mass Index - rövidítése. Jelentése: Testtömeg-index. A BMI tulajdonképpen egy szám, mely a test elhízottsági fokát hivatott jelölni. A testsúly, noha jelzi ugyan, hogy egy ember mennyire sovány vagy kövér, de nem veszi figyelembe a testmagasságot. A Testtömeg-index ezzel szemben a testsúlyt a testmagassághoz viszonyítja és ez alapján pontosabban értékelhető az elhízás mértéke.

 

Értékelés BMI érték
Sovány < 18,5
Normál testalkatú 18,5 - 24,9
Túlsúlyos 25 - 29,9
Erősen túlsúlyos > 30